こんにちは。学生相談室です。

　ついに、麗陵祭の時期ですね。リモート開催とはいえ、これまでのコロナ禍を考えると、開催できることに感無量です。

　毎月配信している「学生相談室だより」でもお知らせしていますが、９月から新任カウンセラーさんが着任されました。お名前は澤田明子さんと仰います。気さくで優しい、いつもニコニコされている親しみやすいカウンセラーさんです。

　その澤田カウンセラーから、ストレス解消の方策として、①広い視野で自分をみる、ことと、②瞑想をしてみる、ことを紹介していただきました。

　以下にPDFで資料を公開しますので、興味のある方は、読んで試してみてください。セリフ仕立てになっていて、イメージしやすいと思います。

　①広い視野で自分を見る　⇒　生命から見た私.pdf　

　②瞑想してみる　⇒　今ここへの意識を研ぎ澄ます.pdf　

　これを読んで「ジョコビッチ選手がやっているなら、瞑想してみようかな」と思うテニスファンが、一人や二人はいそうな気がしますね。

　ジョコビッチ選手のようになれるかな？